Pokazuję jak mądrze jeść, cieszyć się jedzeniem
i dbać o swoje zdrowie
Witaj na mojej stronie!
Nazywam się Olga Wojtysiak, jestem magistrem dietetyki. Kilka lat temu stworzyłam Poradnię, w której pomagam zmienić nawyki żywieniowe. Uczę racjonalnego i elastycznego podejścia do diety. Przekazuję zasady zdrowego odżywiania się, w którym znajduje się miejsce także na ulubione produkty. Ponadto wspieram i edukuję, szanując wybory każdego pacjenta. Wszystkie swoje działania opieram na długoletniej praktyce, doświadczeniu wyniesionym z licznych kursów i szkoleń.
Czym się zajmuję?
Dużą część mojej pracy stanowi edukacja, która w dobie powszechnego dostępu do internetu jest dziś niezbędna. Informacje znalezione w sieci często wprowadzają mętlik w głowie. Dlatego w prostej formie przekazuję rzetelną wiedzę. Uczę jak poradzić sobie z żywieniem także w chorobie, aby posiłki mimo czasem koniecznych wykluczeń były zdrowe i apetyczne. Wiem, jak trudne jest samodzielne odchudzanie. Dlatego pomagam wprowadzać indywidualne rozwiązania, które przybliżają do upragnionego celu.
Komu pomagam?
Współpracuję z pacjentami, którzy chcą schudnąć, ale także z tymi, którzy chcą przytyć. Prowadzę dietoterapię osób z różnymi chorobami, w szczególności z insulinoopornością i hipoglikemią reaktywną. Ukończyłam szkolenie „Specjalista przyjazny insulinoopornym” SOIT – School Of Insulinresistance Therapy i jestem wpisana na listę specjalistów SOIT.
Podczas konsultacji poruszam różne aspekty związane z żywieniem. Pokazuję jak w sposób praktyczny i oszczędny planować swoje zakupy, tak aby gotowanie było smaczne, proste i szybkie.
Uważam, że sposób żywienia powinien być dostosowany do stylu życia, a nie życie do diety. Najważniejsze jest dla mnie, aby każda osoba, z którą współpracuję osiągnęła samodzielność w komponowaniu swojego codziennego żywienia, poczuła się lepiej i uwolniła z błędnego koła diet.
Prowadzę dietoterapię w:
- chorobach tarczycy (niedoczynność i nadczynność, Hashimoto)
- nadwadze, otyłości
- niedowadze
- cukrzycy typu II
- cukrzycy ciążowej
- insulinooporności
- hipoglikemii reaktywnej
- PCOS, endometriozie
- dnie moczanowej
- nadciśnieniu tętniczym
- hipercholesterolemii
- chorobach przewodu pokarmowego
- kamicy nerkowej
- osteoporozie
- niedokrwistości
- celiakii
Dlaczego możesz mi zaufać?
Wiem, że najprostsze rozwiązania są najlepsze. Ułatwiam wprowadzanie zmian, przez pokazywanie krok po kroku jak to zrobić. Zawsze indywidualnie dostosowuję zalecenia, jadłospisy i plan działania do osoby, z którą spotykam się w gabinecie lub online. Każdy ma swoje potrzeby i możliwości, dlatego pomagam, szukając rozwiązań dla Ciebie.
Zapraszam do współpracy!
