Pierwsza wizyta
150 zł
- podczas wizyty przeprowadzony jest wywiad żywieniowy oraz medyczny
- wykonane jest badanie analizy składu ciała wraz z jego omówieniem
- jest konieczna do przygotowania wykupionego jadłospisu
Jadłospis
150 zł
Jak wygląda jadłospis?
- jadłospis jest przygotowany indywidualnie i uwzględnia Twoje potrzeby
- opracowany jest na podstawie przeprowadzonego wywiadu żywieniowego i medycznego
- to zróżnicowane posiłki rozpisane na siedem dni
- przygotowany jest do kilkukrotnego powtórzenia (wystarcza na 1.5 -2 miesiące)
- każdy posiłek jest dokładnie opisany – podane są produkty wraz z miarami gramowymi i domowymi, krok po kroku przedstawione jest przygotowanie potrawy
- do jadłospisu dołączona jest lista zakupów z podziałem na grupy produktów spożywczych
- dodatkowo otrzymasz wskazówki jak stosować jadłospis, jak planować zakupy i na co zwrócić uwagę przy ewentualnych chorobach
- dołączone są również rady dotyczące wykorzystania produktów
Co zyskasz kupując jadłospis?
- indywidualnie ułożony jadłospis, który uwzględnia ulubione smaki, możliwości czasowe, umiejętności kulinarne oraz stan zdrowia
- gotowe pomysły na posiłki, dzięki którym nie musisz zastanawiać się, co ugotować w najbliższe dni
- proste i szybkie przepisy, oparte na łatwo dostępnych produktach, np. w Biedronce, Lidlu
- gotową listę zakupów, która ułatwia organizację kuchni
- propozycje smacznych posiłków, z których może korzystać cała rodzina
- oszczędność czasu przy zakupach i planowaniu posiłków
- oszczędność pieniędzy – sprawniej gospodarujesz żywnością, dzięki czemu nie marnujesz jej, nie kupujesz zbędnych przekąsek
- wiedzę jak komponować zbilansowane posiłki
- lepsze ZDROWIE
Wizyta kontrolna
100 zł
- podczas wizyty wykonane jest badanie analizy składu ciała wraz z jego omówieniem
- omawiane są wprowadzane zmiany w nawykach żywieniowych oraz ustalane dalsze kroki współpracy
- w trakcie procesu odchudzania, wizyty kontrolne ustalane są co dwa tygodnie
Wizyta kontrolna z jadłospisem
200 zł 250 zł
pakiet START
360 zł 400 zł
obejmuje:
- pierwszą wizytę z wykonaniem analizy składu ciała, wywiadem żywieniowym oraz medycznym
- przygotowanie indywidualnego jadłospisu
- dodatkowe zalecenia żywieniowe
- wizytę kontrolną z analizą składu ciała, omówieniem wprowadzanych zmian w nawykach żywieniowych
*ważny przez 2 miesiące od daty zakupu
Analiza składu ciała
80 zł
- badanie wykonane profesjonalnym urządzeniem In Body 170
- po badaniu dowiesz się na jakim poziomie jest:
- masa ciała
- masa tkanki tłuszczowej
- tkanka tłuszczowa brzuszna
- całkowita zawartość wody
- beztłuszczowa masa ciała
- podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne
OFERTA DLA PAR
Jadłospis dla dwóch osób
250 zł 300 zł
- przygotowany dla dwóch osób mieszkających razem
- bazuje na tych samych przepisach dla każdej z osób, aby ułatwić gotowanie
- jest dostosowany do indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego dla każdej z osób, dlatego porcje posiłków mogą się od siebie różnić
Wizyta kontrolna dla dwóch osób
150 zł 200 zł
- wizyta kontrolna dla dwóch osób mieszkających razem
- wykonane jest badanie analizy składu ciała wraz z jego omówieniem
- omawiane są wprowadzane zmiany w nawykach żywieniowych oraz ustalane dalsze kroki współpracy
- w trakcie procesu odchudzania, wizyty kontrolne ustalane są co dwa tygodnie
Wizyta kontrolna z jadłospisem dla dwóch osób
360 zł 500 zł
Dieta online
350 zł
Obejmuje:
- Pierwszą konsultację (przeprowadzana jest po odesłaniu wypełnionego kwestionariusza żywieniowego)
- Indywidualny jadłospis do stosowania przez miesiąc (przygotowany na podstawie wywiadu żywieniowego i konsultacji)
- Opiekę w trakcie stosowania jadłospisu
- co dwa tygodnie konsultacja z omówieniem efektów diety na podstawie wypełnionych materiałów, które otrzymujesz razem z jadłospisem
- możliwość kontaktu mailowego lub telefonicznego przez miesiąc od otrzymania jadłospisu
pakiet online KONTYNUACJA
300 zł
*dla pacjentów, którzy wcześniej wykupili Pakiet online START i chcą kontynuować współpracę
*dotyczy również pacjentów, którzy odbywali wizyty w gabinecie stacjonarnym i chcą tymczasowo zmienić formę współpracy
Obejmuje:
- Kolejny indywidualny jadłospis do stosowania przez miesiąc (przygotowany na podstawie wcześniej przeprowadzonego wywiadu żywieniowego i konsultacji)
- Opiekę w trakcie stosowania jadłospisu
- co dwa tygodnie konsultacja z omówieniem efektów diety na podstawie wypełnionych materiałów, które otrzymujesz razem z jadłospisem
- możliwość kontaktu mailowego lub telefonicznego przez miesiąc od otrzymania jadłospisu
Jeśli chcesz wykupić pakiet online:
- kliknij przycisk „kupuję!„, który przeniesie Cię do sklepu, gdzie od razu dokonasz płatności za wybrany pakiet
- lub skontaktuj się ze mną telefonicznie 609 143 861
- albo wyślij maila ([email protected] w treści maila napisz, że chcesz wykupić pakiet online)
- możesz też wypełnić formularz w zakładce kontakt →
Bony prezentowe (voucher)
dowolny pakiet w podanych wyżej cenach
W ofercie także warsztaty dla szkół, przedszkoli, seniorów:
- pogadanki o zdrowym żywieniu
- warsztaty kulinarne – przygotowywanie zdrowych potraw.
Chcesz nawiązać współpracę w niestandardowym zakresie? Skontaktuj się ze mną, ustalimy najlepszą formę wspólnego działania!