Cennik

Współpraca dietetyczna

1 miesiąc współpracy
399 zł

3 miesiące współpracy
349 zł / mies.
1197 zł 1047 zł łącznie
*oszczędzasz 150 zł

6 miesięcy współpracy
299 zł / mies.
2394 zł 1794 zł łącznie
*oszczędzasz 600 zł

Po zakończeniu opłaconej współpracy możesz ją przedłużyć, wykupując kolejny wybrany pakiet lub wybrać opcję samej wizyty kontrolnej.

 

Wizyta kontrolna
(bez dłuższej współpracy, bez planu żywieniowego i aplikacji)
150 zł

To dobre rozwiązanie dla osób, które zakończyły dłuższą współpracę i czują się już samodzielne w komponowaniu posiłków, ale potrzebują wsparcia co pewien czas, wizyty kontrolne można wtedy ustalać co kilka tygodni. Podczas wizyty kontrolnej jest wykonywana analiza składu ciała (w cenie wizyty).

 

Jak przebiega współpraca dietetyczna?

1. Podczas pierwszego spotkania:

Poznam Twoje oczekiwania i omówimy cel współpracy.
Otrzymasz wsparcie w procesie odchudzania, żywieniu w chorobie czy poprawie sposobu odżywiania.
Wspólnie ustalamy, który sposób pracy nad nawykami żywieniowymi będzie dla Ciebie najlepszy i określimy plan działania.
Tempo pracy, wykorzystywane metody i narzędzia pracy będą dopasowane do Twoich potrzeb oraz możliwości. Dlatego przeanalizujemy Twój tryb dnia i obecne nawyki.

2. Plan żywieniowy:

Na różnych etapach zmiany nawyków żywieniowych mogą być wykorzystane różne metody pracy nad nimi np. jadłospis (wtedy co miesiąc otrzymujesz nowy jadłospis), aplikacja (pozwala zliczać kalorie, skanować produkty, tworzyć swoje posiłki), schematy posiłków (dają swobodę w komponowaniu posiłków, pomagają kontrolować kalorie).

3. Kolejne konsultacje:

Zazwyczaj odbywają się co 2 tygodnie. W razie potrzeby ustalamy częstsze konsultacje. Mogą odbywać się stacjonarnie lub w formie online.
Podczas spotkań zyskasz wsparcie w procesie zmiany żywienia oraz motywację.
Dostaniesz pomocne wskazówki i narzędzia, które ułatwią Ci działanie w trudnych sytuacjach.
Dzięki konsultacjom łatwiej wprowadzisz zmiany i je utrzymasz.
Wizyty umożliwiają monitorowanie zmian i w razie potrzeby modyfikowanie planu działania. 

4. Zakończenie współpracy:

Po zakończeniu opłaconej współpracy możesz ją przedłużyć, wykupując kolejną współpracę na wybrany czas.
W momencie gdy uznasz, że chciał(a)byś spotykać się już rzadziej, możesz wybrać opcję samej wizyty kontrolnej bez dłuższej współpracy. To dobre rozwiązanie, gdy zmieni się już wiele z Twoich nawyków żywieniowych, ale chcesz utrzymać motywację i monitorować dalsze zmiany. Wizyty kontrolne można wtedy ustalać z dłuższym odstępem, co kilka tygodni.

 

Analiza składu ciała
(dotyczy wizyty bez współpracy)
150 zł

• badanie wykonane profesjonalnym urządzeniem In Body 170
• po badaniu dowiesz się na jakim poziomie jest:
  • masa ciała
  • masa tkanki tłuszczowej
  • tkanka tłuszczowa brzuszna
  • całkowita zawartość wody
  • beztłuszczowa masa ciała
  • podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne 

 

 

W ofercie także warsztaty dla szkół, przedszkoli, seniorów:

• pogadanki o zdrowym żywieniu
• warsztaty kulinarne – przygotowywanie zdrowych potraw.