14 listopada 2017

Oferta indywidualna

Obszar działań poradni

  • Prowadzenie przez proces odchudzania
  • Przygotowanie indywidualnych planów żywieniowych
  • Opracowanie jadłospisów oraz zaleceń żywieniowych w jednostkach chorobowych
  • Edukacja żywieniowa w cukrzycy
  • Warsztaty i wykłady na temat zdrowego żywienia

 

Wizyta kontrolna

Spotkanie ustalane zazwyczaj co 2 lub 3 tygodnie, na którym wykonywana jest analiza składu ciała, omówienie zmian, które zostały wprowadzone w ostatnim czasie. Podczas wizyty kontrolnej wprowadzone zostaną ewentualne modyfikacje jadłospisu oraz przekazane dalsze zalecenia.

Pierwsza wizyta

Wykonanie analizy składu ciała, omówienie dotychczasowego sposobu żywienia, analiza wyników badań. Ponadto wspólne ustalenie celów możliwych do osiągnięcia oraz ścieżki współpracy.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

  • Spisz wszystkie przyjmowane leki oraz suplementy diety, zioła.
  • Przygotuj wyniki badań z ostatnich 3 miesięcy, w szczególności: morfologię, poziom glukozy na czczo, insuliny na czczo, profil lipidowy, TSH, kwas moczowy. Jeśli nie masz takich badań, wykonaj je w czasie oczekiwania na wizytę, po skierowanie można udać się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.
  • Przygotuj dzienniczek żywieniowy: przez 3 dni zapisuj co jesz i pijesz w ciągu dnia – uwzględnij wszystkie przekąski.
  • Zastanów się jakie produkty i potrawy najbardziej lubisz, a których nie lubisz.
  • Przypomnij sobie ewentualne wcześniejsze zmiany sposobu żywienia, podejmowane diety.

 

Analiza składu ciała

Badanie metodą impedancji bioelektrycznej. Uzyskane wyniki pokazują zawartość tkanki tłuszczowej, wody, masy mięśniowej, minerałów, tłuszczu brzusznego. Badanie jest bardzo pomocne do kontroli uzyskiwanych efektów, pokazuje rzeczywiste zmiany zachodzące w organizmie.
Przeciwwskazania do badania: rozrusznik serca, epilepsja, ciąża

W gabinecie wykorzystuję urządzenie In Body 170, charakteryzujące się dużą czułością i uwzględniające rzeczywisty pomiar składu ciała.

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

  • Dwie godziny przed badaniem nie spożywaj posiłku, nie pij dużej ilości wody
  • Ubierz się wygodnie, tak aby z łatwością odsłonić stopy (podczas badania muszą być bose)

Pliki do pobrania:

  • Kwestionariusz żywieniowy (DOC/PDF)
  • Dzienniczek żywieniowy (DOC/PDF)

 

Przed wizytą